De zomer is zo goed als gearriveerd. De temperaturen lopen richting de 2o graden. Het duurt niet lang meer voordat dat shirt van je uit mag. Maar dan moet je er natuurlijk fysiek wel klaar voor zijn. Hier zijn een paar tips hoe je op een gemakkelijke manier naar dat gewilde sixpack kan gaan. De oefeningen kun je thuis, in de gym of in het park doen, er is vrijwel geen materiaal voor nodig. En denk eraan, voeding is minstens zo belangrijk als de oefeningen.
